Abnehmen Gewichtsreduktion mit Deinem Coach in Bammental

Abnehmen Gewichtsreduktion Bammental

Für Selbstständige & Geschäftsführerinnen

Abnehmen ohne hungern –
Dein Weg zu einem gesünderen Lebensstil

Abnehmen ohne Hungern: Ich unterstütze dich dabei, ohne zu hungern abzunehmen.
Umwandlung alter Gewohnheiten: Ich helfe dir dabei, deine alten Gewohnheiten zu überwinden und neue, gesunde Routinen zu etablieren.
Überwindung des inneren Schweinehunds: Gemeinsam besiegen wir den inneren Schweinehund. Ich stehe dir zur Seite, um dich zu motivieren und zu unterstützen, besonders in Momenten, in denen deine eigene Motivation nachlässt.

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Kommt Dir das bekannt vor?

Kennst du das?

Dein Alltag ist vollgepackt mit Terminen, Meetings und Verpflichtungen. Zwischendurch greifst du vielleicht zu Snacks oder Nüssen, um den kleinen Hunger zu stillen. Deine Mahlzeiten sind oft schnell und unkompliziert – eine Brezel hier, ein belegtes Brötchen vom Bäcker dort. Doch abends kommt dann der große Hunger und oft landest du vor dem Fernseher mit einer Tüte Chips oder einer Schale Eis.

Vielleicht bist du auch fest davon überzeugt, dass du eigentlich gar nicht so viel isst.

Doch immer wieder greifst du zu kaloriendichtem Essen, das auf den ersten Blick wenig aussieht, aber in Wahrheit eine Menge Kalorien enthält. Genau dieses Problem lösen wir in unserer Beratung. Gemeinsam schauen wir uns deine Essgewohnheiten an, identifizieren mögliche Stolpersteine und entwickeln Strategien, um deine Ernährung nachhaltig zu verbessern – ohne zu hungern und ohne dem Jojo-Effekt zu erliegen.

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Inhalte der Betreuung

Zusammenarbeit

Wie kommt eine Zusammenarbeit zustande?

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Vorgespräch

Kostenlose Erstberatung

So erfahre ich mehr über deine Bedürfnisse, Probleme und Ziele.

Dauer: 5 Minuten

In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir dein Anliegen und besprechen deine Ziele. Im Gespräch klären wir, wie und ob ich dir weiterhelfen kann. Wenn ja, vereinbaren wir direkt einen Termin für die Erstberatung.

Dauer: 15 Minuten

Du erhältst eine Einschätzung und Empfehlungen, wie du deine nächste Hürde meisterst. Danach entscheidest du, ob du mit mir arbeiten möchtest.

Dauer: 60-90 Minuten

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Kundenstimmen

Testimonials

Helena F.

Florian kenne ich jetzt schon seit mehr als 3 Jahren und bin immer noch sehr begeistert. Nachdem ich schon immer gerne Sport gemacht habe, aber mehr im Cardiobereich, merkte ich relativ schnell, dass ich auch ein Muskelaufbautraining brauche. Fitnessstudios kamen für mich nicht in Frage, ich wollte einen persönlichen Coach. Ich trainiere 2 mal die Woche und was soll ich sagen, ich fühle mich richtig fit. Keinerlei körperlichen Beschwerden mehr und der jährliche Check-up beim Arzt bestätigt meine Fitness. Fazit: ich mache weiter und das mit viel Freude.

Helena

Esra E.

Ich war anfangs noch etwas skeptisch, da einige Teile des Coachings Online durchgeführt werden. Umso mehr überraschte mich dann die individuelle und persönliche Betreuung des Coaches.

Sport und Ernährung haben durch die Begleitung und Betreuung von Florian eine neue Bedeutung in meinem Leben bekommen und lassen sich sehr gut in mein beruflich und privat sehr ausgelasteten Alltag integrieren. Das Training und die Ernährungsberatung sind flexibel gestaltet und immer an meine Gegebenheiten angepasst.

Florian sucht gemeinsam mit mir einen ganz individuellen Weg, der zu mir und meinem Lebensstil passt. Super ist auch das enorme Fachwissen im Sport- und Ernährungsbereich. Lieber Florian, danke für alles!

Daniela T.

Ich kann Florian nur weiterempfehlen! Er ist so ein zuverlässiger, netter, motivierender Personal Trainer! Er hat es geschafft, dass ich wieder zufrieden mit meiner Figur bin 🙂 Ich habe jetzt in 5 Monaten 10 kg abgenommen und will noch mindestens 5 weitere kg abnehmen. Wir hatten uns nur 1x persönlich getroffen. Hier durfte ich entscheiden was für ein Programm am liebsten hätte. Da ich arbeite und mein Training gerne alleine mache, habe ich mich für das ONLINE Programm entschieden - hier habe ich dann Ernährungs & Fitnesspläne bekommen (1 pro Monat) - immer auf MEINE Bedürfnisse angepasst (meine Vorlieben beim Essen, Training)... daher hat es auch super Spaß gemacht. Ich konnte selbst auswählen worauf ich Lust hatte und Florian hat mir daraus Pläne zusammengestellt. Ich bin begeistert von den tollen Rezepten, die reichlich & sättigend sind. Sogar mein Mann & mein Sohn mögen die Rezepte! Und das beste ist der regelmäßige Handy (oder auch Telefon-)Kontakt- Florian antwortet immer zeitnah, daher konnte ich auch kurzfristig mal fragen was ich essen kann, wenn ich unterwegs war (Restaurant) oder Sushi essen wollte. Er hat mir Erklär Videos geschickt und mich immer wieder motiviert, wenn ich mal etwas zugenommen hatte oder demotiviert war. Ich bin wirklich sehr dankbar ihn gefunden zu haben und wünsche Ihm noch viele weitere Frauen/Männer die er so glücklich macht 🙂

Alicia H.

Flo macht sehr professionelles, individuelles und abwechslungsreiches Training, welches einen fordert und dennoch sehr viel Spaß macht. Es gibt immer wieder neue Übungen, aber ohne dass die Ziele des Trainings aus den Augen verloren werden. Flo überzeugt mit enormen Fachwissen und überträgt seine stets gute Laune direkt auf das Training. Seine eigene Motivation ist sehr ansteckend und man freut sich stets auf das wöchentliche Training.